「たばこをやめると太る」と喫煙を続ける夫。太るといっても、たばこを吸うほうが健康に良くないですよね？「1日1箱」買っていますが、たばこをやめるとどれくらい節約になるのでしょうか…？
禁煙のメリットは？
禁煙には、節約以外にもメリットがあります。まずたばこをやめることで、健康状態の改善が見込めます。例えば咳やたんなどの呼吸器症状が改善したり、かぜやインフルエンザなどの感染症にかかるリスクを減らせたりします。 また顔色や胃の調子が良くなったり、目覚めが良くなったりするなどの効果も期待できます。日常生活の中で禁煙の効果を実感できるとうれしいですね。
健康と家計のために禁煙しよう
たばこをやめることで太ることが心配な場合は、運動習慣を取り入れたり食生活に気を配ったりしながら、禁煙に取り組んでみましょう。禁煙外来などの専門家の助けを借りるのも良いでしょう。 禁煙は一時的にストレスがあるかもしれません。しかしたばこをやめることで、金銭面だけではなく、健康面でも大きなメリットがあります。自分自身や家族のために、禁煙に挑戦してみるのはどうでしょうか。 出典 国立研究開発法人 国立長寿医療研究センター たばこと内臓脂肪はやっぱり悪者!? 厚生労働省 e-ヘルスネット 喫煙者本人の健康影響 厚生労働省 e-ヘルスネット 受動喫煙‐他人の喫煙の影響 厚生労働省 e-ヘルスネット 禁煙の効果 執筆者：山田麻耶 FP2級
ファイナンシャルフィールド編集部
