大塚 愛さん「メイクをしてもマスカラ程度でした」…40代のいま美肌＆美髪の秘密｜美ST
ツヤツヤ髪の秘訣を公開。ヘアケアへのこだわりがすごすぎる！
ーー日々の美容の習慣はありますか？ 今の時期は、起床後、レモン水を飲んでいます。レモンを輪切りにしてお水につけておくだけですが、味も好きです。冬場はお湯を飲みます。レンジでチンですよ（笑）。白湯まで頑張れなくて。サプリは習慣にしづらくて、ダイニングテーブルの上に常に置いて食事の直前に飲むようにしています。最近、コスメキッチンさんで教えてもらった青パパイヤ酵素とビタミン剤を飲んでいます。 実は朝ごはんに食べたいときもあるくらいカップラーメンが好きだし、お菓子もばくばく食べちゃう。でもチョコなんかは吹き出物が出やすいからさすがに40代になった今はセーブしていますし、撮影前は添加物系を摂らないようにして、本場のキムチを混ぜたキムチ納豆ご飯とお味噌汁が定番です。どんなときもタンパク質は欠かさないようにしています。
ーー髪も艶々ですよね？ 細いんですよ。ボリュームが出ないし、直毛過ぎてパーマがかからず、しかもさらさらしてまとまらない。美容でいちばん意識しているのはヘアケアかもしれません。 リファのシャワーヘッドを取り付けているのですが、しっかり時間をかけてお湯洗いをした後に、シャンプーは頭皮マッサージをしながらしっかり泡立てます。元気があるときは、ukaのスカルプブラシで汚れを落とします。 洗い流したら、トリートメントを付けますが、傷みがひどい時はサランラップで巻いて、その状態で湯船に浸かって、20分間放置。ラップを取ると、髪の毛がトゥルントゥルンになっています。そしてトリートメント剤を時間をかけて洗い流し、しっかりめにタオルドライ。その時も、頭皮マッサージしながら水分を切ります。 最後にドライヤーで乾かすときは、冷風も混ぜながら、熱くなり過ぎないように注意しています。「髪の毛にも温冷が大事。洗うと毛穴が開くので、最後に冷却で締める」を実践しています。注意しているのは、肌と同じで、洗いすぎないこと。 顔も髪も体も「入れる」より「出す」ことが大事。いつも「汚い物全部出ろー」ってイメージしながら、自分と向き合っています。 ■お話を伺ったのは…シンガーソングライター・大塚 愛さん 《Profile》 82年大阪府生まれ。『さくらんぼ』『プラネタリウム』など多数のヒット曲を手がけるほか楽曲提供などマルチに活躍。近年では油絵を本格的に描き始めるなど精⼒的に活動中。 《衣装クレジット》 セットアップ（JIL SANDER／私物）、アクセサリー本人私物 撮影／田形千尋 ヘア・メーク／KUMI（ロッヂコープ） 取材／安田真里
