1/2冬の食養生で一番のおすすめは「鍋」。不調に合わせた具材の選び方【おいしい漢方】(家庭画報.com)冬の食養生で一番のおすすめは「鍋」。不調に合わせた具材の選び方【おいしい漢方】【関連記事】空咳は水を飲んでも良くならない?秋の乾燥に「潤い食材」がおすすめ【ゆらぎ世代の夏養生】漢方の知恵で“気・血・水”を巡らせて夏冷えを改善冬の落ち込みと不眠は「気」の不足と「血」の滞りから。漢方の知恵と養生ですこやかに〔女性外来を訪ねて〕ホルモン療法、漢方薬、栄養指導などを駆使。難しい治療も、基本は土台を整えることチェック式でわかるあなたの今の体質。夏の冷え・主な原因3タイプ