「10代からかかりつけの婦人科を」パリの美容のプロが説く仏的ウェルエイジング10か条／後編
9 アルコールは毎日飲まない。
フランス人といえばワインを毎日飲む印象が。 「平日はアルコールを控え、家では飲まないという人も。ノンアルコールのワインやシャンパンも人気で、良質な睡眠のために夜更かしすることもありません。ただし、休日は別。夕方からアペリティフ、21時ごろから食事と一緒にお酒もたっぷり楽しみます」
10 とにかく、よく歩く。
パリの人はとにかく歩くのが大好き。「30分程度の距離ならバスや地下鉄に乗らず、ダイエットも兼ねて歩き移動をする人も多いです。街のサイズ感が歩きに適していることと、パリは渋滞がひどいため車移動を回避したい、というのが大きな理由ですが、歩くことは一番の健康法になっていると思います」
PROFILE
エリカ・バヴァール／Elika Bavar 53歳 ヘア＆メイクアップアーティスト。19歳からパリ、カナダのヘアサロンでスタイリストとして活動したのち、ヘア＆メイクアップアーティストに。セレブリティのメイクを担当し、雑誌や映画撮影でも活躍。Instagram：@elikabavar
『クウネル』9月号掲載 写真／篠 あゆみ、イラスト／MAIKO SEMBOKUYA、コーディネート／鈴木ひろこ、文／矢沢美香
クウネル・サロン
