【MEGUMI直伝】「悩みごとが吹っ飛ぶ」旅のすすめ。MEGMIが足を運ぶ寺社仏閣4選
MEGUMIさんは著書『心に効く美容』の中で、美容をすると確実にポジティブな変化が起きる。メンタルもケアすれば確実に変わる――そう断言します。今の強くてブレない、自然体なMEGUMIさんを形作ったのは、自身が不安を乗り越える中で出会ったメンタルケア法や美容法、その地道な試行錯誤でした。 【画像】新刊『心に効く美容』の中身をチラ見せ!リラックス～セクシーまで多彩な表情をチェック 「日曜日の初耳学」「めざましテレビ」「王様のブランチ」等でも紹介された話題の1冊から、その一部を特別にご紹介します。
思い立ったら出発! 旅のすすめ
旅は自分を変えてくれる力を持っていると思います。スケジュールを考えて、事前にチケットやホテルを予約して……と大ごとにとらえず、気負いなく、行きたいと思った日に出発! くらいの旅の仕方もおすすめ。国内なら日帰りでも十分です。 おすすめは歴史的な神社仏閣を訪れること。神社仏閣のなにがいいって、そこには大抵、偉大な自然が存在するから。現代人では到底造れないような建築も素晴らしいですよね。やはり人は圧倒的なものに触れると、自分の視野の狭さに気づかされて、悩みごとが吹っ飛ぶこともあるくらい。 あと私は“住職フェチ”でして（笑）。日々鍛錬してらっしゃる尊敬する僧侶の方から、視点を変えてくださるお話を聞くためだけに旅に出ることも。歴史を感じる環境下での学びは計り知れない感動があります。
MEGMIが心癒されるスポットは?
せっかくなので、私がよく足を運ぶ、おすすめの神社仏閣をご紹介します。 ◉寒川神社（さむかわじんじゃ/神奈川県） 徳川家が戦の前に行っていた由緒あるパワースポット。建築の素晴らしさに圧倒されます。海が傍にあって帰りにお散歩もおすすめ。 ◉両足院（りょうそくいん/京都府） 美しい日本庭園を前に座禅体験ができます。僧侶の伊藤東凌さんの禅を通して生き方を豊かにしてくれるお話も素晴らしいです。 ◉泉涌寺（せんにゅうじ/京都府） 日本で唯一の皇室の菩提寺。僧侶の熊谷道玄さんのお話には、いつも忘れたくない精神的な学びがあります。 ◉大神神社（おおみわじんじゃ/奈良県） 日本最古の神社といわれ、神の宿る山として崇められてきた聖地。境内から望む大和三山の眺めは大自然の清々しさを感じさせてくれます。
移動中も心ゆるんでいく時間
また旅の醍醐味は、実は移動中にあったりします。景色を見ながら、予期せぬタイミングで思い入れのある曲が流れてきたり、ずっと読みたかった本に癒やされたり。そんな心がゆるんでいく時間は何よりのセラピーになりますよ。 撮影/東 京祐 構成/金澤英恵
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