睡眠時間は増えたが“質は改善されず”...日本人の睡眠事情を徹底分析
ブレインスリープ最高研究顧問・西野精治氏「睡眠の質改善が生産性向上の鍵となる」
スタンフォード大学教授で、ブレインスリープ最高研究顧問の西野精治氏は「睡眠の質を改善することで、生産性の向上やメンタルヘルスの改善が期待できる。企業や社会全体で睡眠の質向上に取り組むことが重要」と述べています。
■睡眠偏差値調査とは ブレインスリープが2020年より毎年1月に全国47都道府県の1万人(性別・年齢・都道府県で割付)を対象として実施している睡眠調査。 睡眠偏差値® 調査結果ページ https://brain-sleep.com/service/sleepdeviationvalue/research2024/ ■ブレインスリープ コインとは 睡眠研究により蓄積されたデータを元に独自の計測アルゴリズムを開発した計測ウェアラブルデバイス。アプリとデバイスを併用することで寝姿勢に合わせたよりパーソナルな分析が可能。
