5/6睡眠偏差値調査結果報告2024（n=10,000）睡眠時間は増えたが“質は改善されず”...日本人の睡眠事情を徹底分析【関連記事】「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？ 自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”（小林弘幸）「木曜日がしんどい」は自律神経が関係していた！ 即効、やる気を起こす“呼吸法”（小林弘幸）自律神経が乱れたら「コンビニ」へ？ からだを整える“手軽なおやつ”（平澤芳恵）長時間寝ているのに...「眠りが浅くてスッキリしない」根本的な原因（白濱龍太郎）「なかなか熟睡できない人」が疑うべき“食事の内容”（田村広大）
