ついダラダラして「もう夕方…」を回避する時間割術。無理なく生活リズムが整う
「固定スケジュール」から逆算すると、やることがより明確に
「ゆる時間割」に慣れてきて、もう少し細かい「やること」も把握したい。そう考えたときにおすすめなのが「固定スケジュールの逆算」です。 たとえば、「毎週木曜日は16：30から子どものピアノ教室がある」という固定スケジュールから考えてみます。 16：25に教室に到着しなければいけない。 ↓ そのためには、16：15に家を出なければいけない。 ↓ そのためには、16：00には準備が終わっている状態にしよう。 ↓ 準備とは… このように、固定スケジュールから逆算することで、やるべきことと、その締め切り時間がわかりやすくなります。 もちろん、なにも考えなくても動くことはできると思います。ですが、このようにスケジュールを掘り下げていくことで、焦ったり、忘れものをしたりする頻度を減らすことができますよ。 やってみてうまくいかなくても大丈夫！ たくさんの失敗は、良質なデータです。その積み重ねで、少しずつ暮らしが快適になっていくのを、私自身の経験から実感しています。
三條凛花
