40代から「テニス」を始めるのは無謀でしょうか…？ 少し興味があるので、テニスにかかる費用を教えてください。

40代から新たにスポーツを始めることは、素晴らしい挑戦です。テニスは年齢に関係なく楽しめるスポーツであるため、やってみようと考える人もいるでしょう。 しかし、始めるにあたり気になるのが費用面です。ラケットやシューズ、レッスン代、コートの利用料など、テニスを楽しむためにはどのくらいの費用がかかるのでしょうか。興味を持っている方のために、テニスにかかる費用を詳しく見ていきましょう。

週1回以上のスポーツ実施率は52.0％に

スポーツ庁が実施した令和5年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」によると、20歳以上で週1回以上運動やスポーツを行っている人（スポーツ実施率）は52.0％となっています。運動を行う理由として最も多かったのは「健康のため」（78.7％）で、次いで「体力増進・維持のため」（55.1％）、「運動不足を感じるから」（43.4％）という結果でした。 今後始めてみたいスポーツとしては、「ウォーキング」（32.3％）が最も人気で、次いで「トレーニング」（11.3％）、「エアロビクス・ヨガ・バレエ・ピラティス」（9.7％）、「ランニング（ジョギング）・マラソン・駅伝」（8.8％）となっています。なお、テニスは12位にランクインしました。

テニスは初心者でも始めやすい

テニスは年齢を問わず楽しめるスポーツであり、初心者でも気軽に始められるといわれています。全身を使う運動のため、ダイエットや体力向上を目指す社会人にもぴったりのスポーツといえるでしょう。 全国各地に多くのテニスコートやスクールがあり、仕事や学校の帰り、休日など好きなタイミングで練習や試合に参加でき、比較的ライフスタイルに取り入れやすいスポーツだと考えられます。さらに、自分のペースで運動量を調整できるため、無理なく楽しむことができ、長く続けやすいのもポイントだとされています。 また、テニスは年齢や場所を問わず楽しめる「生涯スポーツ」としても親しまれています。地域のコートやスクールでは、子どもから高齢者まで幅広い世代がプレーを楽しんでいます。また、社会人になると職場以外で新たな人と出会う機会が減りがちですが、テニスを通じた練習や試合を通じて、多くの人と交流できる可能性があります。 年齢や性別を超えたさまざまな出会いを通じて、自分の視野を広げるよいきっかけになるかもしれません。