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ファッションモデルであるアドリアナ・リマが、引退から復帰するという話は、ファッションファンにとっては大ニュースだった。43歳のアドリアナは引退後も忙しい日々を送っており、現在は5人の子供の母親でもある。それにもかかわらず、今も引き締まった体型を維持している秘訣は？ 【動画】スーパーモデルの中で最もハードな運動をするアドリアナ・リマ！トレーニングの様子 今回は、そんな彼女が明かしてくれた美ボディを支えるために行っているワークアウトを紹介していこう。 ※この記事はアメリカ版ウィメンズへルスからの翻訳をもとに、日本版ウィメンズヘルスが編集して掲載しています。

アドリアナ・リマを鍛えるのは、テイラー・スウィフトのトレーナー！

アドリアナは、テイラー・スウィフトやモデルのジャスミン・トゥークス、ロミー・ストリドといった著名人も指導するDogpound Gymの創設者、カーク・マイヤーズのトレーニングを受けている。マイヤーズは、アドリアナのフィットネスへの取り組みが真剣であることを認めている。 「彼女は本当にすごい。ほかのスーパーモデルたちも彼女をとても尊敬している」と『Vogue』誌に語っている。「アドリアナはスーパーモデルの間で、もっともハードなトレーニングを行うことで知られており、ほかのヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルたちやモデルたちも彼女をとても高く評価し、憧れているんだ」

アドリアナはワークアウトを頻繁に変えている。

彼女は、ハイインテンシティトレーニングや栄養プラン、リカバリー療法を組み合わせたプログラム「54D」を含むさまざまなワークアウトを試している。 常にベストな状態を保つため、厳しいワークアウトルーティンを守っているのだ。彼女は2017年に「いつでも準備は万全。だからこそ20年以上もこの業界にいるのよ」とInsiderに話している。 またアドリアナは、ワークアウトルーティンの80％がボクシングで構成されていると明かしているけれど、ジャンプロープやウエイトトレーニング、ワークアウトクラスにも力を入れている。 ボクシングに加えて、ヨガやラグリーも行っているそうで、ラグリーとは独自のマシンによる、筋力トレーニング、有酸素運動、コンディショニング、ピラティスを組み合わせたものと2020年に『The Standard』に語っている。