指の腹にマメができているということは、グリップの基本である指の付け根側で握ることができていないか、不必要に指先側に力が入り過ぎているということ

ゴルフを始めたばかりのビギナーや初心者にとって、スウィングについての疑問は尽きない。埼玉県草加市のゴルフスクール「Tom's Bishon草加店」専属のJJコーチに、とくにビギナーは悩まされるであろう「手のマメ」について教えてもらった。

ゴルフクラブを握り、振ること自体に慣れていないビギナーが、練習などで悩まされるのが手にできるマメ。スウィングしているうちにいつの間にかできていて、痛みが気になったり、握り方を間違えているのか？ と考えてしまう人も少なくないのではないだろうか。 大前提として「マメができてしまうのは仕方のないことです」とJJコーチは言う。 「他のスポーツを経験していたりすると『マメができるのは正しい握り方をしていないから』と考えてしまう方もいらっしゃると思います。でもクラブを振る過程で摩擦は生じてしまうものですし、握り慣れてないものを握る以上、力加減もまだわかりません。何なら、クラブのグリップ自体の軟らかさによっても変わってきますから、マメができること自体は仕方なくて、それ自体に良い・悪いはありません」（JJコーチ、以下同） ただし、マメができる位置についてはチェックする必要があるという。 「ここにマメができたら、握り方自体に問題があるかも？ という箇所はいくつかあります。王道なところで言うと指の腹、指紋のある部分です。指の腹にできるということは、そこに圧力が集中的にかかっているということ。指の付け根側で握るのがグリップの基本ですから、握り方を間違えていたり、不必要な力が指先側入ってしまっている証拠と言えますね」 グリップが何かしらセオリーから外れていれば、場合によってはその握り方のズレが「インパクト時や、スウィング中にエラーを引き起こしてる可能性もあります」とJJコーチ。

正しいグリップをしていれば、指の付け根側から第一関節の間にマメができる。その範囲にマメができているぶんには、始めのうちは気にしなくていいという

逆に言えば、マメができるにしても指の付け根側、だいたい第一・第二関節くらいの位置であれば、正しく握った時にグリップが接してる部分なので問題ないわけだ。 「また、ある程度ゴルフクラブを振ることに慣れて、正しく握れている方でも、練習のたびにテーピングしなきゃいけない、絆創膏を貼る羽目になる、なんて方もいます。そういう場合はかなり力み過ぎと言えますね」 グリップの種類によっては、力の入れ過ぎで指と指の間や、指の外側にマメができるパターンもあるという。