ヒッカケの原因の一つは、インパクトゾーンでヘッドを急激に返すこと。本記事で紹介する「右手一本打ちドリル」が有効な改善策となる

打ち出した球がいきなり左に飛んでいってしまう「ヒッカケ」。スライスと並んでアマチュアがよくやるミスの一つです。 右手一本打ちドリルで、左に飛び出す“ヒッカケ”を撲滅！ ドリルのお手本を連続写真でチェック ヒッカケが出る原因は、主に2つあります。一つは、インパクトゾーンでヘッドを急激に返すことによって起こるケースです。右利きの人が、右手でボールを強く叩こうとするとヘッドが返り過ぎることがよくあります。 この場合は、右手の力だけが強くならないように、両手のバランスをキープしながらスイングするといいでしょう。 また、ドリルとして、「右手一本打ち」をやるのもオススメです。左手を右ヒジにあてがい、右手首を返さず、ボールを運ぶように片手打ちしてみてください。インパクト後、右ヒジと右手首が真っすぐになるように振り抜くと、自然と右手の返りが抑えられるようになります。 ヒッカケのもう一つの原因は、下半身の動きが止まってしまって、手の動きだけでボールを打つケースです。手の動きが先行すると、インパクトでフェースが被ってしまい（左を向いてしまい）、左に飛び出しやすくなるのです。 アマチュアゴルファーの中には、ヘッドをボールに当てようとして、手だけで打とうとする人がいますが、そうするとこのようなミスが出てしまいます。 このミスを防ぐためにも、しっかり下半身を使ってクラブを振るようにしましょう。 そのためには、手元が体の幅から外れないように意識することも大事。そうすれば、手と体の動きが同調して、いきなりボールが左に飛び出すことはなくなるはずです。 指導・岸部華子 きしべ・はなこ／1995年生まれ、福島県出身。姉はツアープロの岸部桃子（2歳上）。6歳からゴルフを始め、07年に『東北ジュニアゴルフ選手権 女子11歳以下の部』で優勝。高校時代は、東日本国際大学付属昌平高ゴルフ部に所属。21年にLPGAティーチングA級を取得した。現在は、横田英治が主宰する『クラブハウス』に所属して、アマチュアゴルファーを指導。ときどき姉のツアーキャディも務める。