髪の洗い方を間違えると老け髪の原因に！ いますぐアップデートしたい、10の新常識。
さまざまな髪悩みの原因は、長年の間違った習慣にあるのかも!? 大人世代の髪を美髪へ導くヘアケア方法をご紹介します。
洗う｜頭皮環境を整えて髪の悩みを解消。
髪がうねる、パサつく、コシがなくなる……。そんな大人世代の髪の悩みは、頭皮環境を整えることで解決すると、美容師の高橋亜季さん、鈴木富美子さんは言う。 「加齢によるホルモンバランスの乱れや頭皮の血行不良は、髪が生え変わるサイクルに大きな影響を与えます。これらを改善するための第一歩が毎日のシャンプーです。汚れをしっかり落としたうえで血行を促進し、栄養を与えることで頭皮環境が改善。1カ月後には髪の変化が実感できるはずですよ」
ブラッシングは朝、髪をセットするときにするもの。 ↓ （新常識！）〝洗髪前のブラッシング〟が 頭皮の汚れを落とすコツ。 髪や頭皮の汚れを落とし、血行を促進するため、大人世代はシャンプー前のブラッシングを追加しよう。「頭皮に優しいシリコン製やフープ状のブラシを使って、生え際から頭頂部に向かってブラッシングしていきます。ブラシを頭皮に密着させるのがポイント」（高橋さん）
頭皮ケアアイテムは洗髪後に集中的に使う。 ↓ （新常識！）〝洗髪前にもみこんで〟毛穴汚れを浮かせる。 「シャンプー前に頭皮用のオイルや化粧水を頭皮になじませておくと、汚れをしっかり浮き上がらせることができるんです。さらに、敏感になりがちな大人の頭皮をシャンプーの刺激から守る効果も」（高橋さん）。乾燥した頭皮にはオイル、脂っぽい頭皮にはトニックがおすすめ。
●オイルタイプ セサミや椿のオイルなどを配合、全身に使える。
●トニックタイプ 頭皮を健やかに保つ植物エキスを配合。ハーブマジック システムトニック7
温かいお湯のほうが頭皮がほぐれる。 ↓ （新常識！）お湯も頭皮には刺激。〝37～38度〟がベスト。 「高温のお湯は頭皮の刺激となるため、シャンプー時のお湯の温度は37～38度がベスト。シャワーは壁に固定せず手で持ち、頭皮に対してシャワーのお湯が垂直に当たるようにしましょう」（鈴木さん）。腕を上下左右に動かして、頭全体にまんべんなくお湯がかかるよう心がけて。
