1/11HALMEK up(HALMEK up)全ての画像を見るくしゃみでドキッ!トイレで何度も目が覚める私の、尿漏れ改善体験談。1日5分の簡単ケアで変われた!【関連記事】■【40代からの尿漏れ体験記】美容家・吉川千明さんが医師のアドバイスで始めた「骨盤底ケア」とは?■尿漏れを防ぐ!トイレでの正しい姿勢・間違った姿勢とは?今日からできる簡単習慣を医師が紹介■ちょいモレ、夜中のトイレ…更年期のおしっこ悩みを改善!名医が解説■更年期以降も美を枯れさせない!50代からの体を救う整え方■たるんだ内もも・ぽっこりお腹がスッキリ!「内転筋」の筋トレにトライ!尿漏れ予防にも