黒木メイサさん（35歳）2時間睡眠の20代から一変「今は22時就寝、6時起き」｜美ST
子供が生まれた時は、芸能のお仕事ができなくなっても後悔はないと覚悟してました
子供を産む前かな…本当に荒れていたというか、自分の気持ちがなんだかギスギスしていて。もう限界だったんだと思います。そんな時に人生の転機というべき出産があって。ようやく人間の生活に戻れたような気がしました。 一人目を出産したのが24歳。こんなことを言うと関係者の方々に怒られそうですが（笑）、ツッパって突っ張りすぎて、あのまま続けていたら体か精神のどこかしらかが壊れていたんじゃないかな。あのタイミングで出産と結婚がなかったら、多分自分はおかしくなっていたと思うので、“個人的には”ですが、今も一ミリの後悔もありません。 子供が生まれた時も、このまま芸能のお仕事ができなくなったとしても構わないと思っていました。とはいえ、一人目を産んでもちょこちょこお仕事はさせていただいていて、二人目以降もすぐにお仕事に復帰させていただけたことに感謝しています。
子育ては「よそはよそ、うちはうち！」がポリシー
今は人生でいちばん健康的な生活を送っているかもしれません。 朝は6時に起きて、子どもと一緒にキムチや納豆などの発酵食品を必ず摂るようにしています。そしてうちの夕飯はめちゃくちゃ早い（笑）。子どもがお腹を空かせて帰ってくるので、場合によっては16時半くらいからディナータイムになって、18時には食べ終わっています。起きている間は子どもたちが思い切り体を動かせるようにしていて、疲れさせて疲れさせて、20時か21時にはベッドに入り、明かりを消したらすぐに眠ります。 ただ上の子が「他のお家はもっと遅くまで起きててもいいみたい」と言うんです。でも私が「よそはよそ、うちはうち。」と言うと諦めますね（笑）。もちろん、他のお家にお泊まりしたらそのお宅のルールに従ってもらっていい。うちにいる時はうちのルールがあるんだから、ということは日々伝えています。
夕飯や子どもの就寝時間が早いのは子どものため、というよりも自分のメンタルのためでもあります。子どもの発育のためにもいいし、自分の時間も作れてwin-winかな、みたいな。 とはいっても、つい子どもと一緒に20時や21時に寝落ちしてしまう。そうすると夜中の2時に目が覚めちゃうんです（笑）。仕方ないから細々と家のことをやったりして、それでも時間が余るから朝方の3時4時にトレーニングし始めたりとか（笑）。それは失敗例で、でもなるべく寝落ちしないようにグッとこらえて一旦ベッドから離れて自分時間を保つ。それでも22時には寝ちゃうかな。だって起きているとお腹が空いちゃうでしょ。6時には食べ終わってるんですから（笑）。 《衣装クレジット》 ドレス ￥28,600（PERVERZE）フープシルバーピアス ￥41,800（BONEE）その他スタイリスト私物 撮影／三瓶康友 ヘア・メーク／中野明海 スタイリスト／亘つぐみ（TW） 取材／柏崎恵理 編集／浜野彩希
