7/7ヨガインストラクター、タレント 中島史恵さん全ての画像を見る2大悩み、むくみ&便秘を予防・改善するヨガのポーズを中島史恵さんが直伝!【中島史恵メソッドで、更年期も快適&美しく! ⑦】【関連記事】【中島史恵メソッドで、更年期も快適&美しく! ⑥】バストのたるみと猫背姿勢を中島史恵さんヨガでリセット!【中島史恵メソッドで、更年期も快適&美しく! ⑤】更年期に多い不眠と眼精疲労の悩みを、中島史恵さんのヨガで解消!【中島史恵メソッドで、更年期も快適&美しく! ④】中島史恵ヨガで、痛みが生じやすい股関節や膝をほぐす!【40代、50代】下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消!更年期の【むくみ】に効くツボ「陰陵泉(いんりょうせん)」「腎兪(じんゆ)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑩