明日は日本海側を中心に大雨 週末にかけて梅雨前線の活動が度々活発 蒸し暑さ続く
梅雨末期の大雨に警戒 蒸し暑さが続く
梅雨明けが気になる時期ですが、梅雨末期は過去にも大雨による大きな被害が発生したこともあります。今後も梅雨前線による大雨に警戒してください。 この期間は蒸し暑さが続くこともポイントです。日差しの少ない日でも最高気温が30℃を超える日がほとんどで、名古屋では35℃くらいまで上がる日もあるでしょう。湿度も高いため、熱が体にこもりやすく、熱中症のかかるリスクが高まります。夜の気温も下がりにくいため、夜間の熱中症にも注意が必要です。昼夜問わず、熱中症対策を万全に行いましょう。
熱中症予防のポイント
熱中症は屋外だけでなく、室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。この先も厳しい暑さが続きますので、熱中症にならないためには以下のポイントを心がけましょう。 ①日頃から体調管理を心がけてください。 ②できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけてください。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。 ③暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで自宅で静養することも必要です。特に、高齢者や子ども、障がいのある方は熱中症になりやすいため、周りの方が気を配るなど、注意が必要です。
日本気象協会 本社 岡本 朋子
