ミシュランマンみたいに膨らんでる中年太りオジサンでも気軽に始められて、効果の出る運動とは？
いつになったらそのメタボリック症候群、卒業すんの?
『暑い、あつい、アツイ!!!』―― 熱中症警戒アラートニモマケズ、必死で外回りをこなしていると前から空調服を着たオジサンが歩いてくる。 お口のニオイはゼロにできる! ビジネスマン必見の最新治療とは?
あぁ、涼しげで羨ましいなと思いつつも、すれ違う瞬間それが間違いだったことに気付く。 お、おぬし……脂肪の鎧を身に纏った、ただのミシュランマンではないか。
あのさ オジサン。その体型じゃ、あんたが以前さんざんディスってた扇風機オバサンみたく陰で空調服オジサンって言われてもしかたないよ…。 実際、給湯室で話題だよ。「アレが旦那で、隣に寝られるのまぢ無理」ってね。でもさ、ハゲや低身長に関しては遺伝だから仕方ないけど、体重に関しては努力次第で なんとかなるから、今からダイエットにチャレンジしてみませんか? うん、運動できないのは知ってる。もちろん、その重さじゃ逆に怪我しちまう。 けど、痩せるには基本運動が必要。だから、一番簡単で手っ取り方法を教えちゃいます。
それは……よく噛むこと。いやいやいや、ジョークじゃありません、咀嚼も立派なトレーニングですから。スポーツウェアを新調する必要もないし、ジムで好奇の目に晒されることもなく、コスパ的にはパーフェクトだよ。
そもそも、なぜ愛してやまないラーメン二郎が太りやすいとされるのか、それはもちろん甚大なカロリーやアブラも大きな理由ですが、あれはロットを死守するために素早く胃袋にかっ込まなければならないから。
30回以上噛んで味わおうものなら常連のジロリアンから非難轟々、ギルティ扱いですからね。
基本、摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せていきます。 だから、ジムや自宅での自重トレに時間を割くように、しっかりと食事に向き合うタイムをとって欲しいのが――奥様や子供の――本音 たくさん噛むと満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐことが可能なんです（ジムほどじゃないけど意外と疲れます）。そして、なにより料理をじっくりゆっくり味わって、味覚の奥行きまで感じて欲しい。
