「20代、1本白髪を見つけたからって抜かないで！」白髪を見つけたら始めたい4つのこと｜CLASSY.
4.ヘアカラーしてもすぐ目立ってくるから5分でできる“家染め”も一つの手
【h.ブラシで髪をとかしながら簡単カラーリング】 1回5分のケアで白髪が根元までしっかり染まる。脱色剤フリーで髪にも優しい。クレイ エンス クレイスパ クイックカラー ダークモカ 80g￥4,620（プレミアアンチエイジング）
白髪がまだ生えていないうちにできることってありますか？
『日ごろからバランスの取れた食事は重要！頭皮マッサージも効果的』 すぐに意識を変えられるのは食事面。黒々とした髪を作る「カルシウム」や「銅」を積極的に取り入れましょう。ただし栄養素が偏るのもNGなので、基本的なことですが日ごろからバランスのいい食事を心がけることが大切。あとは手軽にできる「頭皮マッサージ」。頭皮をほぐすことで栄養を含んだ血液が循環されやすくなり、白髪予防の効果を期待できます。これもやりすぎるとかえって頭皮にダメージを与える場合があるので、要注意です。 撮影／河野望 イラスト／いしやま暁子 取材／所優里 編集／鈴木日向 再構成／Bravoworks,Inc. ※CLASSY.2024年10月号「東名阪で調査！「20代の白髪悩みが増えている!?︎」より。
