収入よりも体が大事！ストレスをためて浪費していた私が気づいた5つのこと
2．収入よりも、体が大事だと気づいた
忙しすぎた職場は、緊張とストレスが苦しく、泣きながら運転して帰ったことも。半年ほど過ぎると目に見えて体調が悪くなり、腹痛で頻繁にトイレに駆け込むように。血便も出たため病院に行くと、大腸の粘膜がただれてしまう「潰瘍性大腸炎」との診断。1カ月の入院でした。絶食させられ、家にも帰れず、体も心もつらくてつらくて……。医師から「ストレスも原因のひとつ」と言われ、退院後は迷わず退職。働き方を考えようと決意しました。今はハローワークで見つけた保育の仕事で3年目です。子ども好きなので楽しく働け、体調もずっといい。それって実はすごく大事なことだと思います。 ●今の保育の仕事は家庭でもマネしやすい知識が得られてうれしい 園の給食は、簡単で栄養バランスがいい物ばかり。衣類の収納も、園をマネして下着とパジャマをセットにしたら入浴後バタつかなくなり、家族にも好評！ 給食の献立が家でも大活躍。 ・焼きのりであえもの ・みそ汁に切り干し大根
3．朝いろいろ片すと後がラクだと気づいた
病気を経験し、とにかくストレスを減らそうと決意。疲れている夜はなるべく休むようにし、家事は早朝に片づけることにしました。すると、これがいい感じに。日中に「あれをやらなきゃ」と追われることがなくなり、気持ちがすごくラクなんです。以前は時間のやりくりが苦手でしたが、資格の勉強やストレッチも毎朝続くようになり、自信がつきました。追われなくなったら、やりくりも安定を取り戻せたので、結局、全部つながっているんだなと感じています。 ●資格の勉強も、ヘトヘトな夜より朝やるほうがいい 保育士の資格を取るために、毎朝30分勉強。覚えることが多くて大変ですが、朝はスッキリした頭で集中できるので、効率よく、着実に進められます。 ●「朝つっこむだけ」の家電に頼りまくります 食洗機と乾燥機能つき洗濯機のおかげで、家事に使う時間と労力が激減。5分、10分の節約が大きなゆとりになって返ってくるので、買って大正解でした♪
