“ながら”でいつでも情報をインプット！料理家のワタナベマキさんの耳活のススメ。
〈Podcast（ポッドキャスト）〉や〈Voicy（ボイシー）〉をはじめ、さまざまな音声メディアが存在し、多くのコンテンツが誕生している昨今。料理家のワタナベマキさんもそんな音声コンテンツを楽しみ、耳活にいそしむひとり。 「〝ながら〟で聞けるので、時間がなくても情報を入手したり学べたりできるところが気に入っています。朝食作りや撮影の仕込みをする午前中は英語の勉強になるものを聞いていて、最近は『サクラ・イングリッシュ』が好き。旅行のときにも使える実用的なフレーズを繰り返し流しています。 買い出しに行く運転中は『ながら日経』や『NHKラジオニュース』で、その日のニュースを把握。休日は『パキトレ体操ナビ』を聞きながら体を動かすのが習慣に。音声コンテンツは種類が豊富で自分に合うものを探すのも楽しい。英語の学びや運動を意欲的に続けられるのも、そのおかげだと思います」
家事や撮影の仕込み中は、英語を聞いて耳を慣らす。
｜Spotify、YouTube など｜ SakuraEnglish（サクライングリッシュ） ビギナー向けにネイティブの英会話フレーズを紹介する聞き流しチャンネル。短い対話編や英熟語編などメニューも豊富。不定期配信。
休日は簡単な体操で体を動かす習慣に。
｜Spotify、Apple Podcast｜ パキトレ体操ナビ パーキンソン病患者のために作られた、医師監修の肩や足、背中の体操を紹介。患者以外の人も、柔軟性のある体づくりに。
運転中は ニュースコンテンツで時事情報をチェック。
｜Spotify、Voicy など｜ ながら日経 日経電子版から厳選された最新ニュースを、5～6本放送。10分で経済情報をインプットできる。月～金曜6時40分～、土・日曜8時～配信。
｜Apple Podcast、Google Podcasts など｜ NHKラジオニュース ラジオ第1で放送されたニュースが聞ける。世界と日本の最新情報や動きを深く、多角的に理解できる。365日毎日配信。
