【座ったままできる】バッキバキ背中をゆるゆる背中へ導くエクササイズ(PhotoAC)現代人は要注意!【座ったままできる】バッキバキ背中をゆるゆる背中へ導くエクササイズ【関連記事】◆写真で詳しいやり方を見る→【座ったままできる】バッキバキ背中をゆるゆる背中へ導くエクササイズ【1分で首と肩の張りが取れる】疲れに効く!ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる「肩甲骨ストレッチ」【老け見え卒業】40代からのもったり背中がスッキリ!どこでもできちゃう肩甲骨はがし座っているだけなのに背中がバキバキ!たった10回&寝たままでOKの肩甲骨ほぐしエクササイズ【背中で合掌できる?】巻き肩やガチガチ肩こりも解消する「肩甲骨ほぐし」と「肩ストレッチ」肋骨を整体し見違えるほど姿勢が良くなる!【猫背を根本から改善】タオルを使った美姿勢エクササイズ