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固まった背中や下半身が気持ちよ~くゆるむ…運動科学者が今でも欠かさず行う体操「ルースニング」とは何か

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現代ビジネス

ショルダーブレイド ルースニング

バックボーン ルースニング

リブ ルースニング

高岡 英夫

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