【40代の抜け毛・薄毛対策】抜け毛が増えてきたけど、これって年齢的に仕方ない？ アラフォーの髪悩みに回答
肌以上に年齢が出てしまうかも!? ＜髪の悩み＞
40歳を過ぎると、体型、髪、睡眠、体調、メンタルなどあらゆる面でトラブルが続出。そこで、そんなトラブルの原因や対処法までをプロがアドバイス。今回は肌以上に年齢が出てしまいやすい、髪の悩みに答えます。 【写真】抜け毛や白髪など、Over40の髪悩み対策アイテム＆ケア法
Q.抜け毛を少しでも減らすためにできることは？
A.ブラッシングで頭皮の血行促進を 「頭皮は加齢とともに痩せて硬くなり、髪が抜けやすくなるので、血流をよくして柔軟にするため、以下のようなブラッシングを習慣に」（伊熊さん）
1 後頭部の頭皮にブラシを押し当て、小さな円を描いて移動を繰り返す。後頭部をまんべんなく行う。
2 ブラシを側頭部の頭皮に押し当て、小さな円を描いて移動を繰り返す。左右の側頭部をまんべんなく行う。
3 前髪の生え際にブラシを当て、小さな円を描いて隣に移動を繰り返す。最後に頭皮全体を前後左右から頭頂へとかす。
Q.抜け毛が増えてきたけど、これって年齢的に仕方ない？
A.加齢以外に自律神経の乱れなどが原因かも 「抜け毛は、季節では秋に多くなります。また、加齢以外に、女性ホルモンの減少や、紫外線によるダメージ、自律神経のバランスの乱れ、頭皮環境の悪化、血行不良、ストレス、栄養不足など、何らかの原因によって髪の生まれ変わりのヘアサイクルが乱れて、髪の休止期が長くなることが原因です」（伊熊さん）
Q.薄毛対策に育毛剤って効果あり？
A.ミノキシジル配合などの医薬品が効果的 「薄毛が深刻なら、ミノキシジルのような発毛成分が入った医薬品を使うのがおすすめ。また、女性ホルモンや、植物由来の育毛成分などを配合した医薬部外品の育毛剤もいいと思います」（伊熊さん） A毛母細胞を活性化するセンブリエキスなど99%が植物由来成分。薬用 メディカル アンチヘアロスセラム ［医薬部外品］ 50ml ￥5280／ロクシタンジャポン B女性ホルモン「エチニルエストラジオール」配合。スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム 〈薬用育毛剤〉［医薬部外品］80ml ￥7945／アンファー
