写真：グルメ Watch

　テレビ東京は2014年に放送を開始した「昼めし旅 ～あなたのご飯見せて下さい～」が10周年を迎えたことを記念して、7月1日～5日を「スペシャルウィーク」として10年放送してきたなかから全スタッフが自信を持って推す「マネしたいご飯」を放送。 　さらに新企画として、料理研究家の堀江ひろ子さんとほりえさわこさんによる、10分でできる時短・簡単・マネできる料理を紹介する。 ■ テレビ東京「昼めし旅 ～あなたのご飯見せて下さい～」スペシャルウイーク 放送日時：2024年7月1日～5日 各日12時～13時40分 Webサイト：テレビ東京「昼めし旅 ～あなたのご飯見せて下さい～」 7月1日月曜「今晩マネしたい！極旨アレンジレシピ」 出演者：安田大サーカス団長安田、ジミー大西 内容： ・神奈川県小田原市「パンにつけても美味しい!?超万能！食べるニンジンドレッシング」 ・大阪府八尾市「息子が10kg痩せた!?大阪のオカン特製　レンコン入り！ヘルシーお好み焼き」 ・東京都日野市「梅農家直伝！ 梅干しの炊き込みご飯&梅干しの天ぷら」 7月2日火曜「10分で出来る時短・簡単・マネしたい料理スペシャル！」 出演者：渡辺裕太、料理研究家 堀江ひろ子・ほりえさわこ 内容：10周年にちなんで「10分で出来る時短・簡単・マネしたい料理スペシャル！」と題し、親子三代で料理研究家の堀江ひろ子さん、ほりえさわこさんが、旬のアジを使ったアジのユッケや、豚肉の時短レシピ、ピーマンの肉詰めの作り方を紹介 7月3日水曜「家庭で真似したい厳選レシピスペシャル」 内容： ・10年間で調査した全国のお昼ご飯を番組スタッフが厳選。今晩家で真似したくなるレシピを大公開 ・居酒屋店主直伝、唐揚げの変身レシピやネギ農家のネギ丸ごと活用レシピなど ・7年前に取材した女子高生ラグビー選手を再び調査。再会した彼女は人生が激変。ラグビーから意外な選手に転身していた!?　選手から教わる絶品減量レシピを調査 7月4日木曜「祝10周年！夏野菜レシピ特集！」 出演者：なすなかにし中西茂樹、りんごちゃん、安田大サーカス団長安田、土佐兄弟卓也ほか 内容：今まで放送してきたご飯から、この時期きっと役に立つ旬の夏野菜を使った料理を厳選して紹介。農家のオリジナルレシピから家庭の味まで、美味しい料理が数々登場 7月5日金曜「お家でマネしたくなる島ご飯SP」 出演者：村上佳菜子、石田靖、渡部陽一 内容： ・瀬戸内海の連絡船、おでん屋さんの8種類具材たっぷりのせ讃岐うどん ・小笠原諸島で漁師さんのたまり場ご飯！カラシで食べる漬け島寿司 ・佐渡島のさっぱり大根牡蠣フライ ・初島の小学生が作る、簡単野菜炒め＆玉子焼き (c) テレビ東京