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海外旅行で起こりやすい「時差ぼけ」。体内時計の時刻と実際の生活時間がずれてしまうこのような現象を、「外的脱同調」という　photo by gettyimages（現代ビジネス）

じつは、そう「単純ではなかった」…じつに多くのパターンで、この体を調節していた「体内時計の、驚愕のはたらき」

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