“不老”は不可能ではない!? 60代相当のマウスを20代に若返らせた「NMN」を専門家が解説
NMN摂取による、サーチュイン遺伝子への活性化から期待できるヒトへの効果 ●加齢に伴う体重増加の抑制 ●エネルギー代謝の促進 ●身体活動の上昇 ●インスリン感受性の亢進 ●脂質代謝の改善 ●骨格筋ミトコンドリアの改善 ●主要代謝組織での老化に伴う遺伝子発現変化の抑制 ●免疫細胞数の改善 など
NMN摂取はサプリメントが効果的
――NMNは普段の生活で簡単に補給できますか? NMNは牛乳をはじめ、ブロッコリーや枝豆など野菜にも含まれていますが、ごく微量。1日のNMN必要量(250~300mg)を食品で補うには相当量が必要で、現実的には無理があります。 そのためNMN自体を直接摂取することが理想です。点滴などもありますが、私たちの臨床試験からも、経口摂取したほうが効果的であると確認できていますし、安全かつ効率よく補うにはサプリメントが一番です。 ――医薬品ではなく、なぜサプリメントなのでしょうか? 日本では2020年3月に食薬区分変更で「医薬品的効能効果を標ぼうしない限り医薬品として判断しない成分本質(原材料)リスト」に規定され、NMNは医薬品ではないと定められました。 それをきっかけにNMN市場が形成され、サプリメントブームになったのです。 ――NMNの効果はサプリメントで存分に発揮されるのでしょうか? サプリメントは食品ですから、継続的に取り入れることで効果をもたらします。サプリメントの摂取でも先に示したような体内の働きの改善やエイジングケアに期待ができます。 ――飲み続けると、どういったところから効果があらわれますか? 肌や髪がツヤツヤしてきたという声はよく聞きます。 個人的なことですが、私はNMNを摂取し始めてから2カ月程度で、適正体重に戻りました。サーチュイン遺伝子は壊れかけのDNAを修復しますから、活性化することで身体本来の機能を正常に戻してくれる効果があるということです。 この作用はエネルギー摂取が必須なスポーツ選手から、疲労が改善されないという方、いつまでも若々しくいたいという方まで、全員におすすめできます。