【レシピ】年末年始で疲れた胃腸をケアする「ジャガイモと長ネギの梅クリームグラタン」
ジャガイモと長ネギの梅クリームグラタン
【材料】(2人分) ジャガイモ 2個 長ネギ 1/2本 エノキダケ 60g エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2 A 水 大さじ4 白ワイン 大さじ2 塩 1つまみ(梅干しの塩分で加減) コショウ 少々 生クリーム 100ml 梅干し(塩分15~22%のもの) 2個 ピザ用チーズ 適量 【作り方】 1. ジャガイモは皮をむき、スライサーで1mm厚さにスライスする(水にさらさない)。長ネギは斜めに薄切りする。エノキダケは石づきを除いて長さ半分に切り、根元は粗くほぐす。梅干しは適当な大きさに手でちぎっておく。オーブンを250℃に余熱する。 2. フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、長ネギ、ジャガイモ、エノキダケの順に加えて中火で炒める。全体にしんなりしてジャガイモが透き通ったらAを加え、水分がなくなるまで時々混ぜながら煮る。水分がなくなっても、ジャガイモがまだ硬すぎるようなら適宜水を加えて煮る。 3. 2に生クリームを加える。再沸騰して軽くとろみがついたら梅干しを加えてさっと混ぜ、耐熱容器に入れる。チーズをふり、オーブン(またはオーブントースター)で5~7分ほど焼く。
ちづかみゆき 料理家・国際中医薬膳師。身体を壊したことがきっかけで薬膳を学び資格を取得。上海、ボストンで活動後、東京に拠点を移す。旬食材の効能を活かした心と身体に寄り添うレシピを提案。料理教室meixue(メイシュエ)主宰。雑誌、企業へのレシピ提供、コラム執筆などを行う。近著に「暮らしの図鑑 薬膳」「巣ごもりごはん便利帳」など。