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年末年始に訪れる実家や友人の家で、急にくしゃみが止まらなくなった経験は？それは環境の変化によるアレルギー反応が原因かも。ここでは、梶の木内科医院 院長総合内科専門医梶 尚志先生に年末年始に役立つ家庭でのアレルギー対策を教えてもらった。 【写真】友人の家で鼻水が止まらない… すぐにできるアレルギー対策のセルフケア方法 ※この記事は、診断の代わりとなるものではありません。症状について不安がある場合には、必ず医師または資格を有する医療従事者の助言を仰いでください。 ▼梶 尚志（かじ・たかし）先生 梶の木内科医院 院長総合内科専門医、腎臓専門医、家庭医、総合内科専門医として患者を診察する中で、通常の診察では解決できない「体の不調」に栄養学的なアプローチから治療と生活指導を行う。

どうして他の家に行くとくしゃみが出やすくなるの？

他の家でくしゃみが出やすくなる原因として考えられるのは、環境の変化によるアレルギー反応です。 【特に多い要因】 1.ハウスダストやダニのアレルギー 2.犬や猫などのペットに対するアレルギー 3.温度や湿度の変化による反応 1.と2.については、医療機関で血液検査を行うことでアレルギーの有無を確認できます。もしアレルギーがある場合、その環境に入るのを避けるか、マスクを着用するなどして症状を最小限に抑える工夫が必要です。

ペットがいる家にお邪魔するときのアレルギー対策

ペットアレルギーがある場合、以下の方法を試してみよう。 ▼事前にペットアレルギーがあることを伝え、空間を分けてもらえないか相談する。 ▼空間を分けられない場合は、マスクを着用し、ペットに触れないよう注意する。

年末年始の大掃除で特に注意すべきアレルギー対策

▼血液検査でアレルギーの有無を確認 ハウスダストやダニに対するアレルギーがある場合は、掃除の際に特別な対策を取りましょう。 ▼適切な防護具を使用 フード付きのナイロンコート、ゴーグル、マスクを着用することで、埃が毛髪や衣類に付着したり吸い込んだりするのを防ぎます。