■肌にやさしいヒゲの剃り方 　ヒゲ剃りで肌トラブルを起こさないためには、自分に合う電気シェーバーを選ぶことに加えて、肌にやさしいシェービングをすることが不可欠です。ヒゲ剃りで肌荒れや出血をしてしまう主な原因は、炎症です。摩擦や角層へのダメージをいかに軽減するかがポイントになります。 　具体的なシェービング方法は以下のとおりです。 ● 部位ごとのヒゲの生え方を知る ● シェービング剤を使用する ● 肌に直角に、やさしく押し当てる

● シェーバーはゆっくりと逆剃りが基本 ● 添い手で肌を引っ張りながら剃る ● シェービング後は必ず保湿をする ※故障の原因になるため、シェービング剤を使う場合は、必ず電気シェーバーに対応しているものを使ってください 　これを見てわかるように、必要なのは少しの工夫と手間だけなのです。騙されたと思って、まずは1～2週間試してみてください。仕上がりと肌コンディションに違いを感じるはずです。 ■5年後、10年後の肌のために今できること

　美肌のために、ヒゲ剃り以外でやっていただきたいことを挙げるとしたら、迷わず日焼け止めをおすすめします。 　日焼け止めは単に日焼けを防止するだけでなく、テカリ防止やシミ、シワ、くすみ、たるみ、ニキビの予防など、美肌のメリットがたくさんあるのです。すでにエイジングサインが出ている方も、早いうちから対策することで、これ以上の悪化を防いで将来の肌を守ることにつながります。 　男性の中には日焼け止めに苦手意識を持つ人もいるかもしれません。そこでおすすめなのは、UVカット成分の入ったオールインワン化粧品です。最近では、朝用の男性用化粧品として、保湿と紫外線対策が1つで完結するものがドラッグストアでも販売されています。ベタつかずさっぱりした使用感のものが多いのも特徴です。

　肌は取り換えの利かない一生もの。投資して無駄になることはありません。ぜひ自分磨きの手段として美容を愉しんでみてください。