一人暮らしの1ヶ月の食費は一般的にどのくらい？

食費に関して、一般的にどのくらいの金額をかけているものなのかは気になるところでしょう。総務省統計局が公表している2023年のデータによると、単身世帯の1ヶ月の食料品費と外食費の世代ごとの平均は表2の通りです。 表2

表2

※「政府統計の総合窓口 e－Stat 統計表・グラフ表示 家計調査 家計収支編 単身世帯 表番号002 用途分類（年齢階級別）」を基に筆者作成 ライフスタイルによって、食費にどのくらいの費用をかけるかは人それぞれですが、平均よりも多すぎる場合は、節約できないか検討してみてもいいかもしれません。

平日毎日惣菜を購入している場合、自炊よりも年間約7万円損をしている可能性がある

平日毎日1食をスーパーの惣菜にしていた場合、自炊するよりも年間約7万円損をしている可能性があります。 忙しい方は、急に毎日自炊を始めるというのは難しいでしょう。時間に余裕がある日から、少しずつ自炊に変えてみると食費が節約できるかもしれません。 出典 株式会社ロコガイド お惣菜・スイーツの購入に関するアンケート（PR TIMES） ゴーフード株式会社 低糖質研究所 GOFOOD調べ 春から新生活！「一人暮らしの食生活」に関する調査 GOFOOD（ゴーフード） 政府統計の総合窓口（e－Stat） 統計表・グラフ表示 家計調査 家計収支編 単身世帯 表番号002 用途分類（年齢階級別） 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー