お米が高いので、主食を全て「レンチンパスタ」に変えました。1食「150円」で済むので気に入っているのですが、栄養面の問題はあるでしょうか？
食費を節約するその他の方法
コスパのよいパスタを毎日の食事に取り入れる以外にも、食費を節約する方法はいくつかあります。複数の節約方法を同時に実行することで、さらなる食費の節約も期待できるかもしれません。 食費の節約方法を以下にまとめました。 ●1日や1ヶ月の予算を決める ●自炊を行う ●安い食材を使う ●コンビニは使わない ●まとめて作り置きする ●食材を無駄にしない ●まとめ買いをし、買い物の回数を減らす ●キャッシュレス決済でポイントを貯める 例外もありますが、基本的には外食よりも自炊の方が食費は節約できます。毎日の食事は自炊をベースに、安価な食材をまとめ買いしつつ無駄にしないことが、食費を節約する第一歩といえるでしょう。 クレジットカードや電子マネー、いわゆるキャッシュレス決済で会計をすると、会計金額に応じてポイントを獲得できます。多くの場合は貯まったポイントを使って、次回以降の会計での割引や商品券との交換などが可能です。なお、ポイントの還元率は決済方法などにより異なります。 直接的な節約ではありませんが、ポイントが付与されない現金決済と比較すると、確実にお得になる方法といえるでしょう。
パスタは毎日食べても問題ない
パスタは毎日食べたとしても、それ自体の栄養面については問題がないとされています。ただし、全体の栄養バランスと量には注意すべきです。野菜やたんぱく質などを上手に取り入れつつ、食べ過ぎには気をつけましょう。 毎日の食事にかかる食費次第ですが、一定の節約効果も期待できます。 出典 総務省統計局 家計調査報告「家計収支編」2023年（令和5年）平均結果の概要P15 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
