(写真はイメージ。写真:stock.adobe.com)(婦人公論.jp)湯船に入らないとストレスに弱くなる?半身浴でも、脳や内臓の動きは活発に。効果を十分に得るためのポイント紹介【関連記事】日本人が長寿なのは、素足でいることが多いから!?足の裏から直接受ける刺激が、全身の血流を促進自宅でできる「プチ筋トレ」で老化をストップ! 続けるコツは頑張りすぎないこといざというときの入院準備、何が必要?12点のアイテムで「備えあれば憂いなし」病院で1時間待って診察時間は3分…「何をどう尋ねたらいいか分からない」を防ぐ解決策。家に帰った後で「あれも聞けばよかった」と後悔しないために息子夫婦と3世帯で同居するとき、自分のやり方を押し付けていませんか?「譲ることは年寄りの知恵」と考えて