「実年齢よりも若く見える!?」を実現させる【血管エクササイズ】のやり方|美ST
おすすめ入浴剤
『ぬるめのお湯でも重炭酸湯なので入浴後ポカポカに』 ぬるめのお湯に3錠目安でゆっくり浸かると重炭酸イオンが血流を促進。薬用 HOT TAB WELLNESS 45錠¥3,960(ホットタブ)
教えてくれたのは……
■医学博士 池谷医院 院長 池谷敏郎先生 生活習慣、血管、心臓などの循環器系の専門家としてメディアや講演会などで活躍。自らが魚中心の食生活で62歳にして血管年齢30歳と血管ケアにおける生活習慣の大切さを証明。 2024年『美ST』3月号掲載 撮影/加治屋圭斗、渡邉明日香(A-1) 取材/菊池真理子 編集/増野玲奈