2.最新の歯ブラシ、歯間ブラシ、フロスなどさまざまなツールを使って磨く

Marisol

皆さん、歯ブラシはどんなものを使っていますか？　1で述べたように、以前は磨くのがとても下手だった私ですが、それは強い力でガシガシ磨いてしまうクセがあったから。また子供のころは使う歯ブラシは一本だけ、という今考えると「ありえない」状況でした（歯に対する意識が低い家庭だったのと、昭和という時代のせいもあるかと思います）。子供のころはフロスを使ったこともありませんでした。 現在は、ヘッドのサイズが違う歯ブラシを2本、歯間ブラシ、フロスを使用（以前は電動歯ブラシも使っていましたが、やりすぎになるのでやめました）。 今メインで使っているのは、写真の「クラプロックス5460」。これがとってもお気に入り。私の歯磨き力アップさせてくれたのは、この歯ブラシのおかげだと思っています。 現在愛用しているメイン歯ブラシは「CURAPROX」。スイスのメーカーで、かなりヘッドが大きめ。とにかく毛の密集がすごいのです。ハンズやロフト、ネットでも購入できます。 この歯ブラシの特徴は、植毛数が5460本という圧倒的な密集性。ドラッグストアなどで売られている一般的な歯ブラシは700～1200本なので、その数の多さがわかるかと思います。この密集性によって力が分散され、力を入れずともしっかり磨け、歯垢を取ることができるのです。中でも私は「ウルトラソフト」という一番柔らかいものを使っています。 ただしヘッドが大きいので、奥歯の裏などの磨きにくい場所は、小回りの効くヘッドの小さな歯ブラシも使っています

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奥歯を磨く時は、小さめのヘッドで小回りが利く「DENT.EX Slimhead II」を使用。こちらもハンズやロフトなどで購入しています。

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メイン歯ブラシと同じブランド「CURAPROX」の小さなヘッドのブラシとタフトブラシも。色が可愛いのは海外メーカーならでは。 さらに、歯間ブラシ、糸ようじ、フロスなどを使って、歯の隙間も毎回磨きます。ちなみに最近歯科衛生士さんに「歯間ブラシは表側からと裏側からの両方やってくださいね」と言われてビックリしました。「裏側からも」というのは盲点でした。まだまだ精進が必要です。