うがき・みさと/1991年生まれ。2014年、TBSに入社。アナウンサーとして活躍し、19年に退社。以後、俳優業や執筆業、ラジオなどで活躍。昔は寝る時間がもったいなかった。宇垣美里さんがたどり着いた睡眠との向き合い方【関連記事】[画像]宇垣美里さん[画像]宇垣美里さん寝ている間に脳は勝手に学習する。暮らしの質が上がる眠りの話【前編】温泉は睡眠の質を高める!? 現代人に必須の新・湯治って? 入浴のナゾ雑学【前編】癒しを求める人へ。有識者に聞いたおすすめ入浴剤12選10日以上寝ないとヒトはどうなる?科学的にひも解く眠りと目覚めの不思議【前編】