奈緒さん

10月スタートの主演ドラマ『あのクズを殴ってやりたいんだ』（毎週火曜日・TBS系列）に向けて、体づくりに取り組んでいるという女優の奈緒さんに毎日の食事や運動習慣を見直したことを聞きました。心も体もポジティブに変化しているようです。 【写真】笑顔の奈緒さん

役のために本格的なボクシングを練習中

「食生活を見直し、運動を始めると、体は確実に変わっていきます。ひとつでも効果を感じられれば、それをキープしたいという気持ちが生まれて、自然と続けられるんですよね」 現在、役づくりのためにスタートした運動と食事で、今までになく“動ける体”ができているという奈緒さん。 「食べるものって体と密接に結びついているんだな、とあらためて実感しています。意識的にとっているのはやっぱり鶏肉とブロッコリー。タンパク質を補うためにプロテインを飲むこともありますが、できるだけ食事からとるようにしています」 同じ食材が続いても楽しく食べる秘訣は、調味料に凝ること。 「おいしいオイルと塩があると、シンプルなソテーもすごくおいしいんです。今は甘いものを控えているのですが、昨日どうしてもドーナツが食べたくなって。母に代わりに食べてもらって、『おいしかった？』と感想を聞いて満足しました（笑）」

ドラマのあとは旬の素材とお酒を楽しみたい！

さらに、ジム通いをして筋トレにも励んでいるのは、ドラマ『あのクズを殴ってやりたいんだ』の主人公・ほこ美を演じるため。結婚式の当日、相手に逃げられてしまったほこ美は、玉森裕太さん演じる海里との出会いを機に、自分を変えようとボクサーを目指します。奈緒さんにドラマが完成したあとのごほうびを聞いてみると、「おいしいごはんと、それにあわせたお酒を飲む」こと。 「先輩たちにおいしいお酒を教わってメモしたり、どんな料理と合わせようかな…と想像をふくらませたり。今は季節と関係なく、毎日鶏肉ばかりなので、旬のおいしいものを食べたいですね。でも、今回で自分の体が変わっていく楽しさも知ったので。次はどんな体を目指そうかな？　と考えているところです」 そうしたストイックな生活のもとに、どんな迫力のあるシーンが生まれるのか。奈緒さんの新たな魅力が見られそうです。 衣装クレジット：ワンピース¥52800、パンツ¥37400（ともにスズキ タカユキ）、イヤクリップ〈右〉¥30800（テイクアップ）、イヤカフ〈左〉¥23100（AGU）