1/3Getty Images食品からしか摂取できない「オメガ3脂肪酸(DHA)」を摂るべき理由と含まれる食品を徹底解説!【関連記事】【写真】「オメガ3脂肪酸」が豊富な4つの食材栄養士が指南! 積極的に食べるべき27の脂質栄養士が解説! 最もヘルシーな調理油はどれ?よく聞くオメガって何? 脂質の種類を分かりやすく解説どれくらい摂るといいの? オメガ3脂肪酸の健康メリットおいしく賢く使い分け!食用オイル10種の特徴をおさらい