今や、2000億円にも迫ると言われる睡眠市場。都内の家電量販店には巨大な睡眠グッズ売り場も!そんな中、いま注目されているのが「寝返り」に関する商品。そもそも、なぜ寝返りが注目されているのでしょうか。 【写真を見る】睡眠市場は2000億円にも!?快眠の秘訣は「寝返り」にあり!【Nスタ解説】 ■2000億円にも迫る“睡眠市場”　注目は「寝返りグッズ」 秋の夜長。みなさん、ぐっすり眠れていますか? 10代 「ぐっすり眠れないですね」 30代 「（起床時に）日によってスッキリしている時とそうじゃない時がある」 今や、2000億円にも迫ると言われる睡眠市場。都内の家電量販店には巨大な睡眠グッズ売り場も。 そんな中、いま注目されているのが「寝返り」に関する商品です。 スリープアドバイザー 谷口史彦さん 「寝返りの悩みを持たれているお客様も多いです」 寝返りしやすい枕。軽くて寝返りしやすい布団、さらに中身が特殊な構造になっていて寝返りしやすいマットレスまで。 Nスタスタッフ 「しっかり身体を支えてくれる感じがありますね。ころんとすぐに寝返りを打つことができます」 ユニクロが販売しているのは寝返りしやすいパジャマ▼ウルトラストレッチスウェットセット（3990円）。 360度自由自在に伸びるストレッチ素材のため、寝返りを妨げないといいます。 そもそも、なぜ寝返りが注目されているのでしょうか。 ■いい睡眠は「寝返り」から!理想は一晩「20～30回」 快眠セラピスト　三橋美穂さん 「快適な睡眠をとるためには、寝返りを適切に打てることが大切」 快眠セラピストの三橋さんによると、寝返りには血行が良くなる効果の他、身体に熱がこもるのを防いだり、ゆがんだ姿勢をリセットしたりすることができるといいます。 理想的な「寝返り」の回数は一晩に20～30回ということですが、自分がどれくらい寝返りをしているか分かりますか? 50代 「（寝返りを）30回くらいしている人って寝られているんですか?」 Q.「寝返り」してますか 10代「してます。意識はしていないけど」 10代「しているんじゃない?わからないよね」