シシャモのエスカベッシュ寒暖差ストレスに、酸味の効いた「シシャモのエスカベッシュ」を。【関連記事】常備菜の新定番。ストレス緩和を助ける、焼きピーマンのマリネ。4ステップのデトックスレシピ「豚肉と白菜、白インゲン豆の白ワイン煮」免疫力アップに、「カボチャと鶏モモ肉の酒粕シチュー」ダイエットに胃腸ケア、一石二鳥のポタージュスープ。小松菜+マッシュルーム+洋梨で、旬の乾燥対策サラダ。
