アドレスの際、最高のショットをイメージすることは大事だが、「こういうミスが出るかも」ということを、あらかじめ頭の中で整理しておく。そうすれば何が起こってもガッカリしないし、ミスを引きずることもない

トーナメント中継を見ていると、“バウンスバック”という言葉がよく出てきます。これは「立ち直る、取り返す」という意味で、具体的には、前のホールでボギーやそれ以上を叩いたにもかかわらず、次のホールでバーディ以上のスコアで上がったときに使われます。 「入れたい」と「入る」は無関係　ではどうすればカップインの確率が上がる？ このバウンスバックを実現できるかどうかは、“知的謙虚さ”にあると私は考えています。 知的謙虚さとは、自分のワーストショットを理解して、ミスショットも自分の実力だと受け止め、謙虚にプレーを進める気持ち。メンタルがスコアを左右するゴルフでは、これこそがスコアアップのカギを握ると思っています。 また、知的謙虚さがあるかないかは、コースマネジメントにも影響してきます。 例えば、ティショットがグリーンまで200ヤード地点の深いラフに入った場合、知的謙虚さのあるアベレージゴルファーなら、自分の実力を客観視して、とりあえず花道を狙って、「上手くいけば寄せワンのパーが取れればいい」と考えます。 一方、知的謙虚さのないゴルファーは、「奇跡が起こるかもしれない」と考え、グリーンに届くクラブを振り回してしまいます。 もちろん、そのショットが上手くいく場合もあるでしょうが、アベレージゴルファーがトリプルやダブルパーを叩くのは、だいたい後者のようなケースです。 私は現在、6人のプロゴルファーのメンタルカウンセリングを行っていますが、彼らにも繰り返し、「“知的謙虚さ”を持ってリスク管理をしなさい」と教えています。ナイスショットのイメージを描くことは大事ですが、頭の片隅で、「こういうミスが出る可能性もある」ということを想像しておく。それだけで、あなたのスコアは大きく変わるはずです。 ■解説・児玉光雄 追手門学院大学特別顧問。過去25年にわたりツアープロのメンタルカウンセラーを務める。現在、6名のツアープロのメンタル面をバックアップしている。日本スポーツ心理学会会員 ※『アルバトロス・ビュー』894号より抜粋 ◇　◇　◇ ●どんなスイング理論でも全ての人には当てはまらない。関連記事『【診断】手のヒラを擦る？ 目を閉じてその場で足踏み？ 新感覚の理論で自分に合ったアドレスを見つけよう！』をチェック！