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米国ニューヨークの赤外線サウナに座る女性。赤外線サウナは電気ヒーターや蒸気ではなく光で体を温める。赤外線は痛みの緩和から睡眠の改善まで、さまざまな健康効果が期待されて人気が高まっている。（PHOTOGRAPH BY LAUREL GOLIO）（PHOTOGRAPH BY LAUREL GOLIO, REDUX）

サウナやヨガで人気の赤外線療法、ホントに効果あるの？ 専門家に聞いてみた

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