サンキュ！

元海上保安官ママに3つのムダをなくす工夫を教えてもらいました。海保式の時短術で毎日少しずつ時短すれば、なんと年間では500時間以上もの時間が生まれるんです！作業は先まわりで終わらせる、その極意とは？　 【画像】「1日1分時短できれば年6時間」「日用品は3カ月に1度まとめ買い」元海上保安官ママの知恵と工夫 ＜教えてくれた人＞ サンキュ！アンバサダー　川﨑みささん（広島県　38歳） 夫（38歳）、長女（10歳）、長男（5歳）の4人家族。結婚13年目。住まいは築35年超の3LDK社宅。12年間勤務した海上保安庁を4年前に退職。船舶料理士、整理収納アドバイザー1級の資格を持つ。

1日1分時短できれば年6時間の自由が生まれる！

海上保安庁に所属し、船舶料理士として巡視船のコックを務めていた川﨑さん。「調理中でも『密漁者発見！』など緊急の呼び出しがあるので、1分たりとも時間をムダにできないし、作業は先まわりが基本でした。その教訓を今は家事に応用しています」。 また海保で教わった「成果は数値で表す」のルールに従い、家事の工夫でどれくらい時短できたかを数値化。1日1分の時短で1年で365分、約6時間が浮きます。1日2分なら12時間、4分なら丸1日、自由時間が増えることに。 「家事に追われて、時間がない！といつも思っていましたが、ちょっと工夫するだけで時間はつくれるんですね。時間に余裕ができると心にゆとりが生まれて、自分時間を楽しめるように」。

【海保の教え】不測の事態に備えて作業は先まわりで終わらせる

●例えば…「季節家事は1カ月前にやる」 家族の誕生日、新学期の準備、衣替え、大掃除などの年間予定表を作成。「直前になって慌ててやるのは大変なので、1カ月くらい前から時間が空いたときに小分けで進めます」。 ●3つのムダをなくす家事の工夫 ムダな時間と手間を省くだけでなく、何度も考える「思考のムダ」も軽減！ ＜計算方法　家計簿つけの場合＞ 週1回16分×52週＝832分→年1回60分に変更832分－60分＝772分（約13時間）のムダを削減！

1 【繰り返し】のムダをなくす

同じ作業を何回も繰り返していませんか？　まとめてできることは、まとめて1回で終わらせれば、時間と手間が省けます。 ●家計簿は年に1度しかつけない ●買い物はマイレジカゴを持参する エコバッグの場合、買った物を自分で詰めますが、マイレジカゴを持参すると、店員がレジ打ちしながら詰めてくれるからラクして時短に。買い物回数が多い人ほど時短効果大！ ●日用品は3カ月に1度まとめ買いする わが家の日用品リストを作成して1カ月の消費量をチェック。3カ月分をまとめ買いして、押し入れの天袋にずらっと収納。「3カ月間、日用品の買い出し業務を忘れられます」。 ※奥並べ＝同じ種類や用途のモノを縦一列に並べること