鍛え上げられた肉体を活かし活躍の幅が広がっている西川貴教（1月7日・大阪市内）

滋賀県出身のアーティスト・西川貴教（Ｔ．Ｍ．Ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎ）が、１月１３日まで開催の「パルコグランバザール」とのコラボレーションを記念した「心斎橋ＰＡＲＣＯ」（大阪市中央区）でのトークショーに登場。軽快なトークで会場を沸かせた西川は、現在５４歳。若さの秘訣は日々のトレーニングにあるようで・・・。 【写真】西川本人の肉体を再現！HOT LIMIT新フィギア ◆ 「関西は、東京よりも外で走りやすい！」 歌手としての活動はもちろん、過去「ベストボディ・ジャパン」で２年連続で部門優勝するなど、鍛え上げられた肉体の美しさにも定評があり、最近では筋肉を活かした仕事も多数。この年末年始も、毎日トレーニングを欠かさなかったという西川に、正月太りが気になる人におすすめトレーニングを聞いた。 ──西川さんと言えば美しい筋肉。昨年末にはドラマ「筋トレサラリーマン 中山筋太郎」の出演も話題になりました。「Ｌｍａｇａ.ｊｐ」はグルメ情報も日々発信しているのですが、年末年始に食べすぎちゃったな、という読者におすすめのトレーニングはありますか？ あ～エルマガを見ている人たちですもんね。ランニングいいですよ。僕は毎日５～６キロくらい走ってます。普段、室内のトレッドミルでランニングすることが多いんですけど、外で走るのも好きで。 関西帰ってくると感じるんですが、東京よりも外で走りやすい！京都は鴨川、大阪は中之島の辺りとか、めちゃくちゃ走りやすいんですよ。神戸はポートタワーのエリアとか。 ──そうなんですか！？皇居ランとか東京でもいろいろありそうですが・・・。 気持ちよく走れる場所は案外少ないんですよね。川をコンクリートで埋めてしまっているところも多いから。関西では水辺の景色を楽しみながら、ランニングやウォーキングができるのがとてもいいと思います。そのことに関西のみなさん、実はあんまり気づいていらっしゃらないかもしれないな。 たくさん食べるためにも、ちょっとした運動は助けにもなるし、逆に自分の安心材料になるでしょ。「今日は歩いたから、しっかりお弁当食べても大丈夫」みたいな。ほんまに体に入れたもんって３日以内に何とか取り返せば大丈夫らしくて。３日ぐらい放置してると、摂取したカロリーを運動でカバーできないから。 無理に筋トレしなくても、まずは歩くだけでもいい。積み重ねが大事なので、気楽にやってみることおすすめします。 ──今年は関西にお仕事でたくさんいらっしゃるということで、ランニングしてたらどこかで走ってる西川さんに遭遇できるかもしれないですね？ 全然僕普通にいますよ。京都でも鴨川のあたりとか、めちゃめちゃ普通に走ってます。もしも見つけときは、声をかけずに見守って、そっと手でも振って合図してもらえたら嬉しいです。 ──西川さん、ありがとうございました！もしも鴨川ランですれ違ったときには手で合図させてもらいます。