写真はイメージ(日刊ゲンダイ)「ローヤルゼリー」は女性更年期に効果が…朝夕食30分前の摂取が理想【時間栄養学的「気になる食品」】【関連記事】「食べる時間と健康」何がわかり、何が未解決なのか? 時間栄養学の第一人者が語る【グラノーラ】「健康的な朝食や間食」として注目される理由【青汁】血糖値、便秘、高血圧を改善… 夕食30分前に飲むと睡眠の質向上も【甘酒】飲む点滴…朝飲むと体内時計をリセットしてくれる量を変えずにダイエット 「時間栄養学的」朝食の取り方