5/6ESSEonline((C)ESSEonline)60代、元気に過ごすための食生活。食べきる工夫をして健康的かつ経済的に【関連記事】【画像】買い物は3日に一度のMimiさんが買ったもの72歳、月8万円で食生活を賢く楽しむ工夫。お惣菜は安くなるタイミングを狙うお肉の代わりの「大豆ミート」は食べ応え満点。本当においしかった意外な食材とは今話題の「植物性タンパク質」の手軽なとり方。豆乳ヨーグルトは“鍋”にも合う50代、年齢を重ねても若々しい人の「暮らしのコツ」。普段の食事はタンパク質を意識70代・80代の豊かな「おひとりさまご飯」。手間はかけず目でも楽しむ5人の工夫