1/8Getty Images全ての画像を見る栄養士が推すヘルシーな全粒穀物7選!良質な炭水化物や食物繊維の宝庫【関連記事】【写真】腸活のためにも取り入れたい、おなかを整える6つの食品ライブで推しがよく見える!目にいいビタミンAを含む食品20選もしかして、食物繊維を摂り過ぎかも食物繊維が頑固なおなかの脂肪に効果的なワケ食物繊維たっぷり! 便秘解消に効果的な食材12選とレシピ10選ダイエット中に◎! 食物繊維が多い8つの食品