6/6左の足指でボールをつかみ、そのままかかとまで転がしていく40代、50代女性のボディラインくずれの原因は筋肉の使い方。「りきみ筋」「さぼり筋」を整えて理想のボディに!【関連記事】「食事を減らしても痩せない!」その理由は肝臓に? ダイエット成功の カギは“元気な肝臓”だった痩せられない最大原因、それは肝臓に過剰な脂肪が蓄積した脂肪肝! 控えるべきは「脂っぽい食事」ではなく「糖質の多い食事」です。認知症は早く対処すれば、症状の進行を遅らせることができる!各段階の主な症状も解説膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>摩擦刺激が気になる私も、この冬、ニットを楽しめるようになりました!