朝食を摂る人はどれくらい?忙しい朝に食べているものとは。
手軽に食べられるグラノーラやコーンフレークなどのシリアルは、女性を中心に食べている人が多いようです。
・3位 食べない
3位は「食べない」という結果に。
・2位 ご飯系の食事
「ご飯 納豆 味噌汁 卵焼き 腹八分目の量を食べる」(40代男性) 「ごはんは茶碗に一杯。納豆、漬物、味付け海苔、煮物」(40代男性)
ご飯を中心におかずを添えた、和朝食の定番メニューが人気のようです。
・1位 パン系の食事
「食パンの2枚にハム、チーズを挟んだものをレンジで温めたもの」(40代男性) 「トーストやロールパンに牛乳です。大体トーストは6枚切り1枚で、ロールパンは2個ほどです。牛乳は少量です。」(40代女性)
食パンの他に菓子パンを食べている人も多かったようです。また、サイドメニューとしてヨーグルトや目玉焼きを食べる人もいるようです。
その他の回答では、小分けのヨーグルトやナッツを食べているという回答もありました。
●<朝食を食べる理由は?(複数回答)> 一番多かったのは「健康のため(47%)」、次いで同率になったのは「お腹がへっているから(46%)」「お昼まで持たないから(46%)」でした。学校や仕事がある日はしっかりと朝食を食べることで、パフォーマンスアップにも繋がりそうです。
今回の調査では、忙しい朝でも朝食を食べる人が7割以上となり、健康を気遣う人が多い結果となりました。これから夏に向けてエネルギー補給や夏バテ対策のために、しっかりと朝食を摂っていきたいですね。
《調査概要》 調査方法:インターネット調査 調査機関:自社調査 調査人数:男女200人 対象者:成人 調査性別:男性79人、女性121人 調査年代:20代:17人、30代:69人、40代:78人、50代以上:36人 調査時期:2024年5月 調査レポート:
引用元:SHUFUFU