更年期、という季節は誰にも訪れる。それならその時期の不安定なお天気とうまく折り合っていけばいい。そう考えて笑顔を絶やさないフリーアナウンサー・望月理恵さん。曇り、雨、土砂降り、ぐずついた天気との付き合い方とは？ 【写真あり】望月理恵アナ（52）の更年期を乗り切る元気の源

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■望月理恵さん PROFILE 1972年2月8日、兵庫県生まれ。1994年、「世界ふしぎ発見!」（TBS）のミステリーハンターとして活動開始。2004年から2022年まで「ズームイン!!サタデー」の司会としても活躍。現在は「DayDay.」（日本テレビ）、「newsランナー」（関西テレビ）に出演中。また、糖質オフに特化したブランド「NOILLY」のプロデュースも行っている。

体調不良とウツ症状に苦しんだ47歳

急激な体調不良に苦しんだのは47歳の時でした。朝起きられず、ずっと倦怠感がまとわりつき（＊1）、吐き気や胃痛、腹痛でトイレから出られない日々。仕事へ行くのも辛い時期でした。病気を疑い、内科、消化器内科に行くと胃腸炎と診断されるのですが、薬を飲んでも一向に良くなりません。八方塞がりの時、知り合いが“分子整合栄養医学”を専門とするクリニックを紹介してくれて、わらにもすがる思いで受診。様々な検査の結果、女性ホルモンが70歳レベルまで枯渇していることが判明しました。臓器や脳の異常ではなくエストロゲンの減少が原因だったんだ、これは早めに来た更年期なんだとわかると、それまで不調と不安でウツ気味だった心に希望の光が差し込んだ気がしました。 【＊1・倦怠感】更年期はホルモンのバランスが崩れ、自律神経のバランス異常になりやすいため、だるかったり、疲れやすくなったりすることも。規則正しい生活と適切な睡眠、食生活に気をつけた上で、どうしても不調が改善しないようなら婦人科で相談を。

更年期が原因と知って、逆に晴れ間が見えた

ーモッチーの愛称で人気のフリーアナウンサー・望月理恵さんは、「ズームイン!!サタデー」のMCとしても活躍。番組内のコーナー「スナック モッチー」では持ち前の気さくさでゲストの本音や意外な一面を引き出す、インタビューの達人として人気に。そんな望月さんが「その頃はげっそりして酷い顔だった」と振り返るほど、5年前は不調の真っ只中にいて先が見えなかったと語ります。 職業病というか、いつも口角を上げて笑顔でいるのが当たり前なので周囲からは「大丈夫だよ」「いつも元気じゃない！」と言われて、“笑顔キャラ”が崩せない自分にも苛立ちました。少しでも不調を訴えようものなら「そんなことないよ～」「頑張って！」と受け流され、「誰もわかってくれないんだ」とかえって気持ちが落ち込んで。病院に行っても悪いところが特定できない、原因がわからない“病名のない病気”というのはとても不安になります。 そんな時にホルモンが原因の不調だと判明し、クリニックでDHEAというサプリメントを処方してもらいました。そのクリニックは、病気を治す対症療法ではなく、未病を早めに発見し、体に足りない成分を補うという考え方。血液検査や生化学、栄養学に基づいて分析し、ミネラル、ビタミン、栄養素の過不足を判断、体内環境を本来あるべき姿に整える治療法です。 処方していただいたDHEAは若返りホルモンで、体の中の炎症を抑えたり、インスリンの働きを助けたり、筋力を保つ効果があるそうで、そのサプリメントを2～3カ月飲んだところで、体調が改善して治療はフェードアウト。 ただ最近は手指のこわばり（＊2）があります。それも更年期症状の一種だそうで、朝起きて指が固まっていたら、手を開いたり閉じたりしています。全体的な滞りは痛みに繫がるので、全身の血行を良くすることを心がけています。 私は好奇心旺盛で知識や情報をわりと敏感にキャッチする方なのですが、こと、更年期に関しては意外にノーマークで（笑）、ちょっと反省しています。昔と違って今は情報がすぐに検索できる時代。40代前半からもっと更年期関連の知識を収集しておけばよかったなと思います。 【＊2・ 手指のこわばり】典型的な更年期症状のひとつ。「朝、手がこわばってものが握れない」「ビンのふたが開けられない」「関節が太くなり、変形した」などの手指の腫れや痛み、しびれは関節の動きをスムーズにしていたエストロゲンの急激な減少によるもの。サプリメントで改善することもあるので、まずはエクオールのサプリメントなどを始めてみるのもおすすめです。